7 trucuri pentru o dimineata perfecta
7 trucuri de infrumusetare pentru dimineti grabite
Da, dimineata ne grabim! Dar e bine sa ne si ingrijim! Exista cateva ritualuri de infrumusetare care iti vor face diminetile mult mai frumoase. Evident, recompensele le vei culege pe parcursul zilei, la birou, cand te vei simti mult mai energica, tonica si intr-o forma de invidiat. Asadar, poti incepe de maine…
1. Mananca proteine la micul dejun sub formă de oua sau iaurt
Cercetarile arata ca femeile, care iau micul dejun cu tot ce include protein, vor reusi sa-si mentina greutatea fara prea mult efort. Tenul va fi stralucitor, iar daca vom consuma oua, acestea ne vor oferi energia nutritiva de care avem nevoie pana in jurul pranzului. De asemenea, la fel de bun poate fi si un iaurt simplu, cu cat mai putina grasime in compozitie.
2. Stii ca trebuie sa te protejezi de sore, nu?
Este de la sine inteles ca ar trebui sa aplici o crema ce contine SPF, in fiecare zi. Acesta protejeaza pielea de semnele de imbatranire si previne cancerul de piele. Nu Aplica aceasta crema ca baza de make-up si astfel va fi totul in regula. Tenul tau nu va deveni stafidit in timp datorita razelor de soare.
3. Foloseste un ser antioxidant pe tenul tau in fiecare dimineata
Se gasesc in magazinele cu produse bio si sunt adevarate elixire ale frumusetii pentru orice tip de ten. Poate rezultatele nu se observa instantaneu, dar in timp vei arata mult mai bine. Antioxidantii lupta impotriva radicalilor liberi si te scapa de riduri sau pete cauzate de varsta…
4. Mergi la sala in fiecare dimineata, sau alearga in parc
Exercitiile fizice stimuleaza circulatia, controleaza greutatea si pot combate nenumarate probleme de sanatate. Toate acestea se traduc intr-un corp superb si o piele sanatoasa. Vei incepe ziua cu o stralucire sanatoasa si vei fi extrem de energica pana seara.
5. Nu uita sa te hidratezi dimineata
Deshidratarea apare pe timpul noptii, cand dormim. Doua pahare de apa baute dimineata pe stomacul gol sunt o minune pentru organismul tau. Ajuta la digestie si la hidtratarea tuturor organelor. Tenul va fi tonifiat, iar starea de bine se instaleaza in organism instantaneu.
6. Alunga cearcanele din jurul ochilor cu apa pastrata in frigider
Daca te trezesti cu pungi sub ochi si cearcane foarte mari, o sticla cu pulverizator, plina cu apa si racita la frigider poate fi salvarea ta! Va combate cearcanele, iar dupa pulverizare tenul va fi mult mai frumos. Ca bonus, daca aveti probleme cu trezirea, acest pulverizator cu apa ca gheata va fi perfect!
7. Vrei cofeina? Bea ceai verde in loc de cafea
Da, cofeina e benefica pentru pielea ta, mai ales daca o bei din ceaiul verde. Acesta este o sursa foarte concentrata de antioxidanti care ajuta la detoxifiere. Prin continutul sau foarte bogat in tainuri, ceaiul verde reduce absorbtia lipidelor, a glucidelor si este minunat in curele de slabire.